Warum ist Mental Coaching im Golfsport wichtig?
Dieser Blogbeitrag ist der „Mentalen Vorbereitung im Golfsport“ gewidmet ist. Mein Name ist Fabio Bangrazi und ich bin Mentaltrainer im Profisport.
Ich bin seit 25 Jahren Profisportler, nicht im Golf, sondern in einer anderen Sportart, und nehme an Wettkämpfen auf höchstem Niveau in der ganzen Welt teil. Heute bin ich internationaler Ausbildner, und deshalb teile ich mir die Zeit ein, da ich regelmässig zwischen Italien und Singapur reise. Deshalb habe ich alle möglichen Rollen als Sportler abgedeckt, und mich mit den verschiedenen Mentalitäten auf der ganzen Welt verglichen und mich persönlich mit allen möglichen Problemen befasst, die man als Sportler und als Trainer haben kann.
Dies führte mich dazu, zu verstehen, wie wichtig der Kopf für einen Sportler ist, und deshalb vertiefte ich die Studien zur mentalen Vorbereitung und erlangte die Zertifizierungen als Sport-Mentaltrainer, um zunächst meinen Studenten zu helfen und dann meinen Horizont weiter zu erweitern und mich zur Verfügung zu stellen, um jedem Sportler in jeder Sportart zu helfen. In Singapur hatte ich die Gelegenheit, mich der Welt des Golfsports anzunähern, indem ich einigen Profispielern folgte, und ich muss zugeben, dass ich sofort von dieser Welt fasziniert war, insbesondere von der Wirkung, die die Techniken des Mentaltrainings unmittelbar auf die Verbesserung der Ergebnisse der von mir verfolgten Athleten hatten.
In diesem Abschnitt werden wir uns gemeinsam mit einigen der häufigsten Probleme von Spielern und Trainern im Zusammenhang mit der mentalen Vorbereitung auseinandersetzen, und ich werde versuchen, Ihnen nützliche Tipps zu geben, wie Sie damit umgehen und sie überwinden können. In diesem ersten Artikel möchte ich Ihnen das Konzept des Mentaltrainings vorstellen und Ihnen helfen, seine Bedeutung für das Erreichen Ihrer Ziele zu verstehen.
Warum ist die mentale Vorbereitung im Golfsport so wichtig?
Nach Meinung von Experten ist Golf eine 80-90%-ige Mentalsportart mit noch grösseren Spitzen im kurzen Spiel. Wenn ich mich dabei ertappe, wie ich mit Spielern spreche und sie frage, was den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen Spieler und einem Champion ausmacht, lautet die Antwort fast immer: Ihr KOPF !!!
Nach dieser Antwort ist es daher nur natürlich, dass ich frage, was der Unterschied zwischen einem durchschnittlichen Spieler und einem Champion ist: Nun… was tun Sie also, um „ihren KOPF“ zu verbessern? Und hier herrscht normalerweise absolute Stille!
Es geht also darum, dass jeder weiss, wie sehr der „KOPF“ oder besser der „VERSTAND“ für unsere Ergebnisse wichtig ist, aber leider arbeiten heutzutage immer noch die meisten Athleten, nicht nur im Golf, nicht an ihrer mentalen Vorbereitung und noch weniger Athleten werden von einem Mentaltrainer professionell betreut. Man muss bedenken, dass gemäss einer Untersuchung der British Psycological Society – Concentration Skills Training im Sport – ein von einem Sporttrainer professionell durchgeführtes mentales Training die Leistungsergebnisse eines Athleten um 52% steigern kann. Tatsächlich ist es bei gleicher technischer und physischer Vorbereitung gerade das mentale Spiel, das über Erfolg oder Niederlage entscheidet.
Aber was macht eigentlich ein Mentaltrainer?
Der Mental Coach, auf sehr einfache Weise erklärt, hilft Menschen, ihre Ziele zu erreichen und sie in konkrete Ergebnisse umzusetzen. Der Mental Coach ist kein Zauberer, der mit einer Zauberstabberührung alle Probleme löst!!!
Der Mentaltrainer hilft durch spezifische Techniken, die in jahrzehntelangen Studien und Experimenten entwickelt wurden, das maximale Potenzial des Athleten herauszuholen, um sein Ziel zu erreichen, und hilft ihm, all jene internen und externen Störungen zu bewältigen, zu reduzieren oder zu beseitigen, die den Erfolg der Leistung beeinflussen. Wie wir in den nächsten Artikeln sehen werden, hat die mentale Arbeit mehrere Facetten, sie reicht von der Planung und Organisation von Zielen und Strategien bis hin zur spezifischen Arbeit an der Leistung wie dem Umgang mit Stress und Angst oder der Bewältigung von Reaktionen nach Niederlagen oder Siegen.
Wie Sie verstehen können, ist Mentalcoaching, nicht wie oft angenommen wird, nur eine Arbeit der „Motivation“ und des „positiven Denkens“. Dies sind nur einige der vielen Punkte, an denen ein Mental-Coach mit Ihnen arbeiten kann. Der erste Schritt, ohne den wir nicht einmal über Mentalcoaching sprechen könnten, ist genau die „Zielsetzung“.
Mehr über den Blog Autor Fabio Bangrazi:
Mein Name ist Fabio Bangrazi, ich war mehr als 25 Jahre lang Profisporttänzer und habe weltweit an Wettkämpfen auf höchstem Niveau teilgenommen. Eigentlich bin ich seit 5 Jahren als professioneller Lehrer in Italien und Singapur tätig. Vor etwa 10 Jahren begann ich mit dem Studium des Mentaltrainings, und im Jahr 2018 erhielt ich meine erste Zertifizierung als Mentaltrainer bei der Firma NLP Italy.
Im Jahr 2019 erhielt ich eine weitere Zertifizierung als Sport Mental Coach. 2018 beginne ich meine Arbeit mit Professional Golfer in Singapur und entwickle einen spezifischen Arbeitsplan für Golfer, weil ich gesehen habe, wie sehr die Mental-Coaching-Techniken meinen Kunden bei der Entwicklung ihres Spiels geholfen haben.
